Das Zauberwort für eine selbstbestimmte Geburt lautet weder "Ich will..." noch "Ich hätte gerne bitte..."
Meine Erfahrungen und auch die Fachliteratur sehen das beste Potenzial in "mentaler und emotionaler Vorbereitung". Die Formel dafür lautet:
Ich nenne das Zauberwort (den sog. game-changer) auch Mama-to-beMentoring.
Um dich noch wohler zu fühlen
Wenn du dich im Mama-Mentoring noch besser kennenlernst, kannst du zu jedem Zeitpunkt sagen was du brauchst, willst oder nicht willst. Du lernst deine Grenzen auszudrücken und einzufordern, und behältst immer das Kommando. Viele Frauen haben durch dieses Maß der Selbstbestimmung das Gefühl, die Kontrolle zu behalten, sind weniger ängstlich und können sich so gut auf die neue, unbekannte Situation einlassen.
Frauen die sich und ihren Körper gut kennen, haben Vertrauen - in sich, ihren Körper, das alles da ist, um während Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft alles optimal zu schaffen.
Das bedeutet nicht, dass sie nicht gelegentlich Angst oder Unsicherheit verspüren.
Sie können sich aber leichter wieder aufs Positive fokussieren, und sich wieder in die Ruhe und das Vertrauen geben.
Die "guten" Hormone werden so gefördert und die Stresshormone (z.B. Adrenalin), die bei Angst und Stress ausgeschüttet werden, minimiert.
Mit dem Mama-Mentoring bist du gut vorbereitet, selbstbewusst und gelassen.
Besonders für Geburt und Stillen sind Ruhe, und Gelassenheit unverzichtbar, denn Stresshormone blockieren das Wehen- und Milchspendehormon Oxytocin.
Im privaten Rahmen treffen wir uns über zoom.
So kannst du dich zuhause im gewohnten Umfeld ganz auf dich konzentrieren.
Ich nehme mir 5x 1,5 Stunden ausschließlich Zeit für dich. Ganz gezielt gehe auf deine Wünsche ein, und wir erarbeiten gemeinsam die optimalen Formel für dein Mama-Selbstvertrauen.
Vorab kann ich dir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch die Inhalte und Abläufe genauer erklären.
Start jederzeit möglich.
Kostenpunkt € 656,--/5 Einheiten á 1,5 Stunden.
Genau wie im "Mentoring Paket" treffen wir uns über zoom.
So kannst du dich zuhause im gewohnten Umfeld ganz auf dich konzentrieren.
In der Einzeleinheit nehme ich mir 1,5 Stunden ausschließlich Zeit für dich, in denen wir das für dich wichtigste Thema besprechen.
Das Ziel ist auch hier die optimale Formel für dein Mama-Selbstvertrauen zu finden.
Start jederzeit möglich.
Kostenpunkt € 150,--/Einheit á 1,5 Stunden.
Im Workshop erarbeiten wir in der Kleingruppe die Themen für eine selbstbestimmte Geburt. Wir treffen uns 3x für 1,5 Stunden über zoom, wodurch du dich im gewohnten Umfeld sicher fühlen und wenn du möchtest stärker in die Gruppe integrieren kannst. Mit dem Workbook als Leitfaden kannst du dich anschließend noch genauer mit deinen Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen befassen.
Als Ziel gilt auch hier deinen optimalen Weg zum Mama-Selbstvertrauen zu finden.
Wenn du möchtest kannst du nach dem Workshop selbstverständlich noch ein 1:1 Mentoring kostengünstiger buchen.
Erkundige dich über den nächsten Workshop-Start über das Kontaktformular.
Kostenpunkt € 455,--/3 Einheiten á 1,5 Stunden.